Archive for the ‘日常コラム’ Category

ツボの効用

2018-01-29

手の先にあるツボは井穴といいます。井穴は基本的には熱、痛みとか急性の疾患には非常に良い効果を発揮します。鍼で少しだけ瞬間的に刺して治す方法です。つめの両側を指で揉んで圧痛、違和感があればそれが治療の判断材料になります。その時は即良好な結果がでます。ツボは場所により効能が変わってきます。それを見分けて治療することが大事なことになります。

灸治の理

2017-12-14

元気は陽気なり、万物を生ず
火気(艾)をかりて陽を助ければ
元気が出て強くなり
脾胃整い、食進み気めぐる
すなわち陰邪の気去り癒すなり

気と血

2017-11-14

全身には気と血が絶えず流れていて、人間の生理活動を絶えず支えている。気は陽で血は陰に属す。
気と血は常に離れずに動き、同じ力関係を保ち続けている。
気は血という養分を得て流れることができ、血は気の力を借りて廻ることができる。
決してそれぞれが単独では流れないのである。
気は外気を肺から取りこみ精気と化し、血となる。
気血は人間の活動を支える基本的な物質なのである。

無駄の効用

2017-10-05

一見役に立たない様な無駄なことでも、案外とそうではないこともあります。
全てが効率よくいくものでもありません。ある程度は効率よく、無駄なくやることは大切です。
しかしそこに至るまでには、結構無駄なこと、無意味なことをしているのです。
それがあってこそ効率よくできるようになるのです。人生も同じで失敗をすればするほど人間は賢くなり、間違いをしなくなります。
最初からうまくいく人はほとんどいません。無駄なようなことでも結局それは無駄ではないのです。
人生物事全ては、何かの役に立っているということです。

いい加減 適当な

2017-09-14

良い湯加減と言いまして、丁度良い温度を言います。決してでたらめでいいというのではありません。
毎日いい加減にしていたほうが、体にも負担がなく丁度いいのです。一生懸命もほどほど、頑張りすぎると次が続かないのです。
細く長く続けるには良い加減がいいのです。特に年を重ねてくるとなおさら体が追い付かず、無理はできません。体だけは大事にしたいものです。

単純が良い

2017-08-15

物は単純な程壊れにくい。壊れても治しやすい。使いやすい。単純がいい、シンプルがいい、それは分かりやすいし誰でも使える、今の世は複雑すぎて分かりづい、全てが進化して便利にならなくてもいい、人間らしい生活を楽しむ事が心を豊かにする。心が豊かになれば、争いもなくなる。単純なのは人間の原点みたいなものだ。

楽すれば老化の始まり

2017-07-18

人間は楽したい、便利がいいとかといって、体に負担になるような事をしたがりません。それはその方が快適に過ごせるからです。筋肉は使えば使うほどそれなりに発達するし、頭脳も考えなければ衰えていきます。

階段も上り下りが大変ですが、毎日階段を使わなければならないと、上り下りしなければならず、自然と足腰は鍛えられてしまいます。普段の日常生活の中で知らず知らずのうちに、体も脳も鍛えられ老化を遅らせる知恵が、昔の生活の中にはあったのです。

何事もおっくうがらず、大変でも不便な生活をできるだけ長く続けられるよう、毎日が一歩一歩大切なこととして、胆に銘じておきたいものです。

呼吸法

2017-06-08

呼吸法は細く長く吐いたり吸ったりすることで、酸素量が普段の2、3割増え新陳代謝も向上し、体が温まることが特徴です。

先ず口から静かに少しずつできるだけ長く、全てを吐くつもりで最後は体の奥から吐きだします。
次は当然苦しくなるので鼻から少しずつ吸い腹の底から空気を溜めて、胸いっぱいになるまで吸い上げます。
そしてそこでいったん呼吸を10秒以上止めます。又だんだん苦しくなったら、今度は同じように吐きます。
それらを10回以上繰り返しやると体が温まってきます。長く呼吸をすると長生きに繋がります。
普段の1回の呼吸が短いと心肺にかかる負担が大きくなります。ゆっくりとした呼吸がいいのです。

水・電機・空気はどこから来るの?

2017-05-18

今もし日本に山がなく平地な国土であったら、どうなると思いますか?

先ず水不足になるでしょう。川がなければ、地下水だけではとても大都市に水は供給できません。川があり山があるから、ダムもでき水力発電し電気も供給できるのです。又山に森林が多くあるので酸素も供給でき、きれいな空気を吸うことができるのです。そして山があるから雨も多く降ります。人間に必要な最低限の水、電気、空気は地方の山々に多く発生し都会ではその恩恵に預かり、生活が成立しているのです。都会ではほとんどそれらを供給していません。山を大切に緑を大切にすることが生活上いかに大事なことかを理解しなければなりません。電気が止まったら都会では3日も生活できません。都会では全てを消費するだけです。

又食料も地方の田舎で生産しています。都会では一見便利に暮らしているように見えますがどうでしょうか?本当に健康で自然で豊かな暮らしは、どうやってできるのでしょうか?山をきれいに川をきれいに海わきれいにして、自然環境を大切にしなければ人類の未来は、暗くなるばかりです。

知足

2017-03-16

豊かさとは、収入が増え物があふれ、うまいものを食べ、あちこち旅行し、そうゆうことがずっと続くことだろうか。知足、ちそく、足るを知る、満足を知る、常に満腹な状態でないと満足しない、少しでも足らないと不満になる。それは単なる欲望にすぎない。欲望にはきりがないのです。

腹八分医者いらずといいます。少し足らない方が内臓にかかる負担も少なく余裕があります。余裕があるからこそ、充分に働くことができるのです。本当の豊かさとは、経済的にだけではなく、心身ともに健康な状態を言うのではと思います。ほどほどの豊かさに満足し、少しぐらいの不足はあった方が心にも余裕が出てくるのではと思います。

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