12月, 2016年

年末年始の休診日のお知らせ

2016-12-22

年末年始の休診日のお知らせです。
12/31(土)~1/3(火)は休診となります。
来年は1/4(水)より通常診療となります。

瞑想のすすめ

2016-12-22

瞑想は目を閉じて雑念を去り静かに深く考えることと辞典にはあります。
しかしなかなかこれができません。それは当り前なことで人間だれもそうです。

そこでできるだけどうしたらできるか、それに近づけるかを考えました。
先ず鼻先で息をしている動作を気にすることです。

それは眉間との繋がりで、息を出し入れすると同時に鼻の上方にも気が向きます。
それは眉間を集中するのと重なり、より集中できるのです。それでも他の事が脳裏にでてきます。

それにかまわず呼吸を意識すると又集中できます。
それを繰り返していくと自分の回りの事がなんとなく良い状況になる感じがします。

気のせいかもしれませんが良いと思います。

邪念を少しでも取るのです。

心をとりもどすのです。

是非試してみてください。

百会穴(ひゃくえけつ)のツボ

2016-12-08

両耳から上方に向かっていく線と鼻から真上に向かっていく線の交わったところが百会と言います。
ここは陽経のツボの代表的なツボのひとつです。陽経ですから陽気が集まりやすくなります。

又人間は常に頭を使っていますから、頭が熱化しやすいのです。それはコンピューターと同じでその部屋は一定の温度に保っておかないと、熱くなりすぎてパンクしてしまいます。上が熱ければ熱いほど下が冷えます。人間も頭を冷やして熱を下げ上下のバランスをとるのです。頭寒足熱ともいいます。イライラしたり、怒ったりしている時は気が上昇していますから、頭に血が充満した状態で熱くなっています。

その時に百会に鍼をして気を下に下げ熱をとります。そうするとバランスがとれ脳卒中の予防にも繋がるのです。自分でやる場合は指先を立てて少し強めに圧迫するといいです。スーとして気が下がったら大丈夫です。

予防には散歩がおすすめです。歩くと気が下がります。世の中にはイライラすることが多いですが、少しでも気をつけて気を下げるようにして、体のバランスをとることができたらとおもいます。

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